Có một điều nhiều mẹ chưa biết, chiều cao của trẻ sẽ được phát triển tối ưu nếu ngủ đúng và đủ giấc. Dưới đây là một số điểm cha mẹ cần lưu ý để đảm bảo giấc ngủ của trẻ.1. Ngậm vú mẹ lúc ngủNhiều bà mẹ có thói quen để con mình ngậm vú mẹ khi đi ngủ. Cho bé ngủ theo cách này đã được các bác sĩ khuyến cáo là có hại tới sức khỏe của bé. Khi trẻ ngủ mà vẫn ngậm vú mẹ rất dễ dẫn tới việc mỗi lúc bé hít thở sẽ vô tình hút luôn cả sữa mẹ gây trở ngại cho việc tiêu hóa. Trẻ sẽ khó ngủ, hay quấy, thậm chí bị ngạt thở.
Bên cạnh đó, ngậm vú mẹ lúc ngủ còn có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của răng và nướu.
2. Trẻ ngủ mang theo cảm giác lo sợĐể trẻ nhanh chóng đi ngủ, người lớn đôi lúc thường hay dọa trẻ rằng “Nếu con không ngủ thì… sẽ đến”. Những câu nói như vậy sẽ khiến trẻ sợ hãi và ngoan ngoãn nghe lời. Tuy nhiên, sự thật là lúc bị dọa như vậy, hệ thần kinh của trẻ sẽ bị kích thích mạnh mẽ. Trẻ sẽ không thể ngủ sâu giấc và đôi khi hay gặp ác mộng, ngủ hay bị giật mình và chất lượng giấc ngủ không tốt.
 |
3. Cho trẻ ngủ muộnMột số gia đình thường có thói quen ngủ muộn và thói quen này đôi lúc ảnh hưởng đến trẻ. Tuy nhiên, các ông bố bà mẹ thường không biết rằng hormone nâng cao trưởng của trẻ tiết ra nhiều nhất từ khoảng 22 đến 24 giờ đêm. Chính vì vậy, nếu trẻ duy trì thói quen đi ngủ muộn thì đồng nghĩa với việc các hormone nâng cao trưởng của trẻ sẽ tiết ra ít hơn và trẻ sẽ chậm phát triển chiều cao…Để giúp trẻ phát triển toàn diện, người lớn cần duy trì cho trẻ thói quen đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc.4. Cho trẻ ngủ trong trạng thái đung đưaMỗi lúc trẻ quấy khóc khi ngủ, người lớn thường bế trẻ lên, đung đưa hoặc cho trẻ nằm về nôi để lắc qua lắc lại. Trong thực tế, phương pháp này có thể sẽ khiến trẻ ngủ ngoan nhưng nó lại tiềm ẩn những hiểm nguy khác. Các chuyên gia sức khỏe đã cho biết rằng, não tại trẻ chưa được phát triển toàn diện, chính vì vậy lúc người to bế và lắc thường xuyên tương tự sẽ có thể dẫn tới tình trạng xuất huyết não, tại những trường hợp nặng có thể gây tê liệt chân tay, thậm chí là tử vong.5. Trẻ nằm sấp lúc ngủTư thế ngủ của trẻ đóng vai trò rất quan trọng, ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ sau này. Để trẻ nằm sấp lúc ngủ sẽ khiến trẻ dễ bị ngạt. Nhiều trường hợp trẻ tử vong khi ngủ trong tư thế nằm sấp. Các chuyên gia khoa học gọi đây là cái chết đột ngột. Chính vì vậy, khi để cho trẻ ngủ, người to cần để trẻ nằm thẳng và bảo đảm rằng mũi cũng như miệng của trẻ không có bất kỳ vật cản nào khác.6. Ngủ chung với trẻNgủ chung với trẻ sẽ dễn dẫn đến tâm lý phụ thuộc ở trẻ nhỏ. Hơn nữa, lúc người to ngủ cùng giường với trẻ nhỏ sẽ khiến trẻ khó hít thở được không khí trong lành. Nhiều bà mẹ còn có thói quen để con nằm trên cánh tay của mình khi ngủ, điều này có thể sẽ khiến trẻ cảm thấy không tha hồ và giấc ngủ không được sâu.7. Để đèn sáng khi ngủĐể đèn sáng khi ngủ sẽ hạn chế hormone nâng cao trưởng tại trẻ nhỏ.
Theo Eva
0 comments:
Post a Comment